• Comprendre les mécanismes du stress et de la santé du sommeil.
• Effets du stress et du manque de sommeil sur le système immunitaire et la santé en général.
• Gestion du stress et du sommeil : conseils pratiques pour l'officine, modes de vie et compléments alimentaires appropriés.
• E-learning prérequis sur les vitamines, minéraux et plantes dans les compléments alimentaires.

Dr Marc Wirth, médecin et nutritionniste

Responsable: Saranda Gashi, 079 933 23 58, saranda.gashi@medinform.ch

CSO20 Skill Boost 2 : sommeil, stress et système immunitaire - comprendre pour mieux conseiller

Objectifs du cours

Les participants

• Acquièrent les connaissances essentielles concernant le stress et la santé du sommeil.
• Peuvent expliquer les effets du stress et du manque de sommeil sur le système immunitaire et la santé en général.
• Connaissent les mesures liées au mode de vie et les compléments alimentaires appropriés pour favoriser une gestion saine du stress et améliorer la qualité du sommeil.
• Offrent des conseils pratiques sur le thème du stress et de la gestion du sommeil lors de consultations individuelles en pharmacie.

Contenu du cours

Partie 1 Partie théorique (E-learning en ligne)

• Introduction au monde des vitamines, des minéraux et des substances végétales secondaires issues des plantes médicinales.
• Rôles et importance pour l'organisme humain.
• Identification des symptômes typiques d'une carence.
• Recommandations pour une supplémentation ciblée et adaptée aux besoins.
• Interactions possibles avec des médicaments et contre-indications connues.

Partie 2 Cours (webinaire live, on demand et présentiel)

• Implication du stress et de la santé du sommeil sur le métabolisme.
• Effets sur le système immunitaire et la santé générale.
• Mode de vie, compléments alimentaires et substances végétales secondaires pour la gestion du stress.
• Mode de vie, compléments alimentaires et substances végétales secondaires indiquées pour améliorer le sommeil.
• Conseils pratiques, idées de produits et recommandations pour un accompagnement individualisé en fonction de la situation du patient.

Communication

• Module de communication disponible sur le chemin d’apprentissage après le cours

Le plus pour la pratique

• Documents pratiques et tableaux des compléments alimentaires et phytothérapeutiques disponibles pour le conseil.
• Renforcement de votre rôle de conseiller/ère santé en pharmacie.

Validation du cours

Vous disposez d’un poste d’apprentissage personnel online. Ce poste vous guide après le cours live ou le webinaire vers une évaluation sous forme de Quiz. Une fois votre cours validé, vous obtenez une attestation de cours.

Cursus

Après avoir suivi les dix modules de formation, vous obtenez le Certificat de compétences APh en soins primaires.

Coût

245.- CHF